Делают ли видеоигры нас тупее? Или лучше заниматься физкультурой?

alf cats pixel-art poster wallpaper art

Привет, берлога! На связи Хлад и мы продолжаем нашу психологическую рубрику “АЛЬВ” Сегодня я принёс вам статейку, которая активно зафорсилась по интернету.

Исследование: “Characterizing the Cognitive and Mental Health Benefits of Exercise and Video Game Playing: The Brain and Body Study” (что можно перевести как “Характеристика преимуществ физических упражнений и видеоигр для когнитивного и психического здоровья: исследование мозга и тела”)

Авторы: Конор Джей Уайлд, Сидни Г. Палечни, Алекс Сюэ, Роджер Хайфилд, Эдриан М. Оуэн (Conor J. Wild, Sydni G. Paleczny, Alex Xue, Roger Highfield, Adrian M. Owen)

image game art logo

Цель исследования: Исследователи ищут возможность связать видеоигры, спорт и их влияние на психологическое здоровье и когнитивные способности.


Описание выборки и методы исследования:

Участники возрастом старше 18 лет с доступом в интернет, были подвергнуты исследованию методом интернет-опроса. Подавляющее большинство участников из Великобритании (77,5%), безработные (66,3%), без симптомов или с низкой выраженностью тревоги и депрессии. Из 2627 человек зарегистрированных для исследования, лишь 925 остались в исследовании. Отсеивались люди с неврологическими отклонениями, сообщившие об употреблении более 30 единиц кофеина в неделю, 20 единиц алкоголя в день, 20 единиц каннабиса* в день, 20 сигарет в день, несоответствующие нормативам ВОЗ по физической активности, неполностью заполнившие тесты.

Средний возраст участников 55 лет.

  • Женщины 564 (61%)
  • Мужчины 352 (38,1%)
  • Небинарные* 4
  • Другие 5

Забавное замечание: так как исследование забугорное, этические комитеты обязывают исследователей предусматривать возможность респондентов давать свободный ответ о своей половой принадлежности. Исследователи так и поступили, но нашли достаточно изящный выход из ситуации и ввели графу “пол при рождении”.

image game art logo
Выбери своего бойца!

Группы респондентов:

  1. Неиграющие (ноль часов в неделю) – 317 человек (34,2%)
  2. Иногда играющие геймеры (больше нуля, но менее трех часов в неделю) – 378 человек (40,9%)
  3. Часто играющие геймеры (более 3 часов в неделю в одном или нескольких жанрах) – 230 человек (24,9%)

Для исследования были использованы разнообразные методики.

  • Для оценки физического здоровья: “Physical Activity Acceptance Questionnaire. PAAQ; Colley et al., 2018; Garriguet et al., 2015 (Анкета о признании физической активности. PAAQ; Колли и др., 2018; Гарриге и др., 2015)”
  • Для оценки видеоигрового опыта: “Bavelier Lab Video Game Questionnaire. VGQ; Bavelier Lab Video Game Questionnaire, 2022, адаптированного из Green et al.,2017 (Викторина По Видеоигре Bavelier Lab. ВГК; 2022 г. из Грина и др., 2017 г.)
  • Для оценки когнитивных функций: Группа когнитивных тестов Creyos
  • Для оценки психологического здоровья: GAD-2 для симптомов тревоги (Kroenke et al,2007) и PHQ-2 для симптомов депрессии (Kroenke et al, 2003)

Результаты исследования:

  1. Связь здоровой спортивной активности и когнитивными показателями не выявлена
  2. Выявлена связь спортивной активности с Тревогой и Депрессией. Люди выполняющие и перевыполняющие нормы ВОЗ по физической активности реже показывали более высокие баллы Тревоги и Депрессии.
  3. Связь между видеоиграми Тревожностью и Депрессией обнаружена не была.
  4. Игроки в видеоигры (особенно, те кто играют более 3 часов в неделю) показали более высокие показатели в когнитивных текстах кратковременной памяти, рассуждениях, вербальные способности, скорость реакции.
image game art logo
Таблица различий в когнитивных тестах

Обсудим?

Результаты данной работы, на самом деле не являются сенсацией. Мне не очень понятно, почему так внезапно она взлетела в чарты новостей.

Авторы отмечают, что тот факт, что они не нашли в своей выборке связи между физической активностью и когнитивными функциями, не свидетельствует об их отсутствии. Это важно потому что есть различные исследования говорящие о наличии таких связей.

Еще одним важным фактором, является то, что физическая активность может положительно сказаться на сопротивлении человека тревоге и депрессии. Пожалуй, это также работает и в обратную сторону. Если вы испытываете тревогу и депрессию, постарайтесь добавить в свою жизнь физической активности. Исследования на эту тему есть.

Что до части с видеоиграми, мы достаточно давно знаем, что видеоигры положительно влияют на некоторые когнитивные функции. Впрочем, авторы допускают и иной исход, а именно, что игроки с более высокими когнитивными функциями выбирают видеоигры как вид досуга.

Тем не менее, авторы делают правильный и здравый вывод:

Миксуйте физические занятия, видеоигры и будьте здоровы.

image game art logo

Напиши в комментариях под этой статьёй, как ты миксуешь физическую и “цифровую” активность? Очень интересно почитать!

Подписывайтесь на мой канал “АЛЬВ”, где я публикую больше подобных исследований, статей и своих размышлений на эту тему.


* – запрещено законом РФ и порицаемо! Фу-фу-фу!

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.